Apprendre à  Respirer et à  Détendre son corps

Découvrez des exercices simples pour pratiquer la respiration abdominale et apprendre à  détendre son corps. Ceci est un prérequis avant la pratique de la sophrologie. A pratiquer sans modération, à  tout moment et en tout lieu.

Apprendre la respiration et la détente corporelle

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