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La Détente des Epaules

5,00 €
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Exercice de relaxation : Détendre ses épaules

Gratuit pour les Adhérents                

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Cet exercice vise à  détendre les muscles du cou, et la nuque grâce a un travail simple mais efficace, que vous pourrez reproduire ensuite aussi souvent que  vous en éprouverez le besoin.

A pratiquer en position assise de préférence.

Durée : 9 min