Renforcer la Confiance en Soi

Utilisez les techniques éprouvées de la Sophrologie pour retrouver toute votre confiance. Plusieurs séances sont à  votre disposition : à  choisir et à  combiner en fonction de votre sensibilité.

Pour profiter au mieux de ces exercices, il convient de savoir maîtriser sa respiration et d'avoir déjà  expérimenté la sophrologie. Pour cela, nous vous conseillons au de vous familiariser avec les exercices des rubriques "Apprendre à  Respirer et Détendre son corps" et "Découvrir la Sophrologie et la Méditation".