Sophrologie

Découvrez la sophrologie : ensemble de techniques et d'outils de relaxation, respiration et visualisation. La pratique de la sophrologie vous permet de retrouver la sérénité, de vivre positivement le quotidien et vous accompagne dans la poursuite d'objectif plus ciblés (gestion du stress, régulation du poids, maà®trise des émotions, prise en compte de la douleur, ...).

Bon à  savoir : 5 à  10 séances sont suffisantes pour maîtriser les techniques et atteindre votre objectif.

Un entraînement personnel est indispensable pour des résultats rapides et durables (des exercices guidés vous sont proposés pour cela, entre les séances).

Sophrologie et Relaxation