Sophrologie Individuelle à  Domicile : 1 séance

La pratique de la sophrologie à  domicile s'impose dans certains cas ou les déplacement sont difficiles ou déconseillés (grossesse, maladie, ...), ou tout simplement pour des raisons de commodité, ou de gain de temps.

Animée par votre Sophrologue Praticien sur rendez-vous, la séance est entièrement ciblée sur vos propres besoins, dans le cadre d'un protocole personnalisé établi par votre sophrologue.

Vous apprenez ainsi à  mobiliser vos ressources pour vivre positivement votre quotidien, ou atteindre votre objectif.

En préalable à  chaque séance, un dialogue permet de cerner vos besoins, et votre évolution au fil des séances.

Chaque séance comprend des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

A l'issue de la séance, un échange avec le sophrologue vous permet d'exprimer vos ressentis, et d'être conseillé sur les exercices à  pratiquer par vous-même pour renforcer l'efficacité du protocole.

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Bon à  savoir

• * Accessible à  tous : femmes, femmes enceintes, hommes, à  partir de 16 ans.
• * Prévoir une tenue confortable, et un endroit calme, équipé de sièges
     confortables (coussin, couverture) ou d'un canapé.
• * Pas de contre-indications.
• * Pas de prérequis pour pratiquer la sophrologie.
• * Déplacement sur Paris. Pour tout autre lieu, nous consulter.
• * Possibilité de séance de sophrologie de groupe.