Sophrologie Individuelle en cabinet : 1 séance

La pratique de la sophrologie en cabinet vous permet une réelle pause dans votre journée, dans un lieu calme, agréable, et adapté à  la sophrologie.

Animée par votre Sophrologue Praticien sur rendez-vous, la séance est entièrement ciblée sur vos propres besoins, dans le cadre d'un protocole personnalisé établi par votre sophrologue.

Vous apprenez ainsi à  mobiliser vos ressources pour vivre positivement votre quotidien, ou atteindre votre objectif.

En préalable à  chaque séance, un dialogue permet de cerner vos besoins, et votre évolution au fil des séances.

Chaque séance comprend des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

A l'issue de la séance, un échange avec le sophrologue vous permet d'exprimer vos ressentis, et d'être conseillé sur les exercices à  pratiquer par vous-même pour renforcer l'efficacité du protocole.

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Bon à  savoir

• * Accessible à  tous : femmes, femmes enceintes, hommes, à  partir de 16 ans.
• * Prévoir une tenue confortable.
• * Pas de contre-indications.
• * Pas de prérequis pour pratiquer la sophrologie.
• * Possibilité de séance de sophrologie de groupe.